Einladung zur Barfuß-Waldlauf-Wanderung

Zur Abwechslung bietet die Laufschule allen, die an natürlich-fußgesunder Fortbewegung interessiert sind, einen gemeinsamen Lauf abseits befestigter Wege an. Erfahre, dass Deine Füße auch im Wald ohne schützende Hülle gut funktionieren, solange Du hässliche Schotter-Forstwege meidest!

Wir starten am
Samstag, dem 7. August 2021, um 17:00 Uhr an der Annablickhütte in Marburg. Die Teilnahme ist kostenlos. Aufgrund der Corona-Pandemie ist diesmal eine online-Anmeldung mit Angabe der üblichen Kontaktdaten erforderlich.
>>> zur online-Anmeldung <<<

Wie läuft es ab? Wer kann teilnehmen?

Nach einer kurzen Einführung zum Barfußlaufen und den notwendigen Vorsichtsmaßnahmen laufen wir gemeinsam eine Route (ca. 5 km) von der Annablickhütte auf kleinen Waldwanderwegen und Trampelpfaden über das Marienhäuschen und den historischen Wehrdaer Steinbruch zurück in die Stadt nahe der Elisabethkirche. Der Weg enthält fast keine geschotterten oder gesplitteten Abschnitte.

Wir laufen so, dass niemand zurückgelassen wird. Dort, wo es steil oder der Boden uneben ist, wird vorsichtig gegangen. Falls die Gruppe sich wegen unterschiedlicher Fitness der Teilnehmenden auseinanderzieht, sammeln wir uns immer wieder an markanten Punkten. Wer empfindliche Füße hat, kann dort die Schuhe wieder anziehen.

Um unbeschwert und mit Spaß teilnehmen zu können, solltest Du

•

dem Barfußlaufen als angeborener und artgerechter Fortbewegung des Menschen offen gegenüberstehen

•

bereits 45 Minuten auf ebener Strecke in gemütlichem Dauerlauftempo durchhalten

•

über einen intakten Tetanus-Impfschutz verfügen

•

einen (kleinen, leichten) Rucksack zum Transport Deiner Schuhe und etwas zum Trinken mitbringen

•

Dich vor Insekten- und Zeckenstichen schützen (z.B. durch ein Repellent), da wir teilweise über Graswege laufen

•

mit "ausgeruhten" Füßen kommen (also z.B. nicht am Vortag einen Halbmarathon barfuß gelaufen sein)

•

... und natürlich Spaß am Laufen und an der Natur haben.

Achtung - CORONA-Maßnahmen: Aufgrund der aktuell gültigen Veranstaltungs-Auflagen des Landes Hessen zur Eindämmung der Corona-Pandemie kann es erforderlich sein, beim diesjährigen Barfuß-Waldlauf Mindestabstände zu anderen Teilnehmenden einzuhalten und auf das Weiterreichen von Gegenständen zu verzichten. Kontaktbehaftete Begrüßungs- und sonstige Rituale wie z.B. Handschlag, Umarmung, Kuss, zwischen Teilnehmenden sollten wir auf jeden Fall unterlassen. Personen mit Symptomen oder medizinischen Diagnosen, die auf eine Infektion mit SARS-CoV-2 hinweisen, dürfen nicht teilnehmen (siehe dazu die Informationen des Robert-Koch-Instituts).
Hier findest Du das ausführliche und bewährte Hygienekonzept für unsere Laufveranstaltungen.

Falls Du Fragen hast, schreibe bitte eine E-Mail an laufschule-marburg@gmx.net.

Wann und wo genau?

Die Lauf-Wanderung beginnt am 7. August 2021 um 17:00 Uhr (MESZ) in der Straße "Elsenhöhe" an der Annablickhütte (siehe GoogleMaps-Link) und endet voraussichtlich um ca. 18:30 Uhr (abhängig vom bevorzugten Tempo der Teilnehmenden) an der St.-Michaels-Kapelle .

Anreise: Einen sehr kleinen Waldparkplatz (für max. drei PKW) gibt es am Übergang des Annablickweges zur Elsenhöhe nur ca. 100 m vom Treffpunkt (GoogleMaps-Link). Falls dieser belegt ist, kannst Du dein Auto alternativ in den Straßen "An der Haustatt" oder "An den Brunnenröhren", ca. 300 m vom Treffpunkt, abstellen (GoogleMaps-Link; ggf. Abschnitte mit Parkverbot beachten!).

Foto-Impressionen von der Laufstrecke

(von Jens Brandt und Martin Güngerich)

Haftungsausschluss und Hinweise zur Verwendung von Fotografien

Der Veranstalter übernimmt keine Haftung für Unfälle und Schäden jeglicher Art.
Jede/r Teilnehmer/in läuft auf eigene Gefahr. Obwohl der Veranstalter eine Laufstrecke mit prinzipiell barfuß-geeignetem Untergrund ausgewählt hat, kann keine Garantie für das Fehlen jeglicher verletzungsträchtiger Verunreinigungen (spitze Steine, Glasscherben, u.s.w.) gewährt werden.

Teilnehmende geben dem Veranstalter die Erlaubnis, Fotografien und Bewegtbilder, die während der Barfußlauf-Wanderung entstehen, zum Zwecke der Dokumentation sowie der Werbung für zukünftige, nicht-kommerzielle Veranstaltungen der Laufschule Marburg zu verwenden.

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