Barfußlauf-Seminar 3. Mai 2015

Diese Veranstaltung liegt in der Vergangenheit.
Hier gibt es einen
Kurzbericht und eine Fotogalerie.

Die Laufschule Marburg lädt ein zum

3. Marburger Barfußlauf-Seminar
im Rahmen des 5th International Barefoot Running Day
am Sonntag, 3. Mai 2015, ab 11:00 Uhr

Teilnahme kostenlos!

>>> Veranstaltungs-Flyer <<<

Lerne zu laufen wie unsere Vorfahren: Gesund und effizient ohne Schuhe!

In einem sehr praxisorientierten Laufworkshop werden die wichtigsten Aspekte des Barfußlaufens besprochen und ausprobiert:

  • Nutzen und mögliche Risiken des Barfußlaufens
  • Barfußlaufen in der menschlichen Evolution
  • einige lauftechnische Tricks
  • unterstützende Koordinations- und Kräftigungsübungen
  • Vor- und Nachteile verschiedener Untergründe
  • Barfußlaufen bei Wettkämpfen (Volksläufen)
  • vernünftiger Umgang mit der kalten Jahreszeit
  • ... und alles, was Ihr sonst noch an Fragen habt

Die Teilnehmer erhalten leichte Rucksäcke, um ihre Schuhe auf der Laufstrecke mitzuführen.

Zeitrahmen: voraussichtlich ca. 2,5 bis 3 h.

Zeit, Ort & Anfahrt

Treffpunkt ist um 11:00 Uhr (MESZ) der Eingangsbereich des Georg-Gaßmann-Stadions
am P&R-Platz in der Leopold-Lucas-Straße
>>> GoogleMaps-Link <<<

Anfahrt mit dem Auto: Bundesstraße B3, Ausfahrt "Marburg-Süd", der Ausschilderung "Stadion" folgen.
Navigation "Leopold-Lucas-Straße 46b, 35037 Marburg".
Kostenlose Parkplätze stehen in ausreichender Zahl zur Verfügung.

Anfahrt mit der Bahn: Der DB-Haltepunkt "Marburg Süd" befindet sich ca. 1 km vom Treffpunkt entfernt.
>>> Fußweg auf GPSies.com <<<

Laufstrecke

Die Laufstrecke ist ca. 7 km lang und flach. Ihr könnt sie Euch hier ansehen:
>>> geplante Laufstrecke auf GPSies.com <<<

Sie besteht zu ca. 40% aus Asphalt und zu ca. 60% aus Betonpflaster und verläuft größtenteils auf kombinierten Rad-/Fußwegen.
>>> Fotos von der Laufstrecke <<<

Haftungsausschluss

Der Veranstalter übernimmt keine Haftung für Unfälle und Schäden jeglicher Art.
Jeder Teilnehmer läuft auf eigene Gefahr. Obwohl der Veranstalter eine Laufstrecke mit barfuß-geeigneten Straßenbelägen ausgewählt hat, kann keine Garantie für das Fehlen jeglicher verletzungsträchtiger Verunreinigungen (Steine, Glasscherben, u.s.w.) gewährt werden.
 

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